Conosciamo i benefici della bella dormita che ci fa sentire più rilassati e soprattutto lucidi. Ciò avviene perché durante il sonno profondo il nostro cervello si libera dalle tossine che si accumulano durante la veglia.
Il “tronco encefalico” rilascia piccole ondate di “noradrenalina” che induce la contrazione ritmica dei vasi sanguigni e il conseguente defluire dei “prodotti di scarto”.
Fortunati coloro che dormono come ghiri senza assumere sonniferi, in quanto tali rimedi non risultano totalmente utili. È stato anche dimostrato che l’abuso di narcotici riduce del 30% la naturale azione “purificatrice”.
Nip
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